Hotline: 024 6269 1411
HOTLINE : 024 6269 1411

Hạt dinh dưỡng (Tìm thấy 117 sản phẩm)

Sắp xếp theo:
Mới nhất

Hướng Dương Nga 100 Gr

50.000 vnđ 60.000 vnđ
- 17 %

Mận SunSweet sấy khô nguyên chất 225 gram

140.000 vnđ 180.000 vnđ
- 22 %

Hạt đười ươi bay 500gr

190.000 vnđ 205.000 vnđ
- 7 %

Hạt Hạnh Nhân Blue Diamonds Mỹ Vị Dừa

215.000 vnđ 215.000 vnđ
- 0 %

Quả mận khô nhập khẩu Nga

185.000 vnđ 220.000 vnđ
- 16 %

Quả mơ khô nhập khẩu Nga

185.000 vnđ 220.000 vnđ
- 16 %

Quả Nho khô nhập khẩu Nga

185.000 vnđ 220.000 vnđ
- 16 %

Yến Mạch Quacker Nguyên Hạt 1kg

160.000 vnđ 240.000 vnđ
- 33 %

Combo 3 Mứt mận Sunsweet California 681 g

255.000 vnđ 285.000 vnđ
- 11 %

Hạt Điều Tẩm Muối Planters 396g

230.000 vnđ 290.000 vnđ
- 21 %

Cherry khô Kirkland USA

300.000 vnđ 330.000 vnđ
- 9 %

HẠT DINH DƯỠNG THƠM NGON CHẤT LƯƠNG TẠI VUABANLE.VN

Hạt dinh dưỡng hay hạt khô từ lâu đã là những món ăn vặt ưa thích của nhiều người. Không chỉ thế những loại hạt này còn mang lại những tác dụng không ngờ đối với sức khỏe con người. Vậy hạt dinh dưỡng có những tác dụng gì?

Hạt dinh dưỡng không làm bạn tăng cân nặng

Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thêm các loại hạt vào chế độ ăn của bạn không làm bạn tăng cân nhiều. Không những thế nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn hạt dinh dưỡng còn có thể giúp giảm cân. Mặc dù chứa hàm lượng chất béo khá cao (khoảng 50%) nhưng đó là chất béo không bão hòa (loại chất béo có lợi cho sức khỏe) chiếm hơn 80%. Ngoài ra, chúng còn chứa các thành phần đạm và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như protein, canxi, kali, kẽm, sắt, các loại vitamin A, B, E... và nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú khác. Mỗi ngày dùng một lượng hạt quả khô thích hợp có thể cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn.

Hạt dinh dưỡng rất tốt cho tim mạch

Theo một nghiên cứu  cho biết những người ăn các loại hạt hơn 4 lần/tuần sẽ giảm nguy cơ chết vì bệnh tim 50% so với những người ăn ít hơn 1 lần/tuần. Những phụ nữ ăn các loại hạt hoặc hạt giống 4 lần mỗi tuần là 40% ít có khả năng chết vì bệnh tim hơn những phụ nữ không ăn các loại hạt.
 

Cho bạn một làn da láng mịn

Một số loại hạt dinh dưỡng như hạt hạnh nhân sẽ cho bạn làn da luôn mịn màng bạn vì chúng chứa lượng Vitamin E dồi dào. Đây là một loại thực phẩm chống oxy hóa vô cùng hữu hiệu, bảo vệ làn da bằng việc ức chế sự phát triển của các gốc tự do.

Giúp nhuận tràng, làm tăng năng lượng cơ thể

Bên cạnh đó những hạt dinh dưỡng như hạt điều còn có công dụng trị táo bón. Hạt điều tuy không nhiều chất béo bằng các loại hạt khác nhưng nó chứa chất chống oxy hóa hàng đầu là axit béo omega-3, omega-6 làm việc như thuốc chống trầm cảm tự nhiên giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, tích cực hơn.
 

Phòng chống ung thư hữu hiệu

Hạt dinh dưỡng như hạt dẻ cười có chứa thành phần chống ôxi hoá hữu hiệu là betacaroten - hoạt chất có nhiều trong những loại củ quả có màu vàng, màu cam như khoai lang, bí đỏ, cà rốt... Loại hạt này rất giàu betacaroten, chất này có thể tiêu hủy các tế bào gây bệnh, hiệu quả rõ rệt trong việc phòng chống ung thư, nhất là ung thư phổi. Đồng thời chứa hàm lượng lớn vitamin B6 nên giúp hỗ trợ chữa trị bệnh viêm da, thúc đẩy quá trình chuyển hoá protein. Ngoài ra chúng giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Bên cạnh đó một số hạt dinh dưỡng còn có nhiều tác dụng khác nhau như: Cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng chống ung thư…
Tất cả các loại hạt có chứa chất béo, chất xơ và protein, nhưng các loại hạt khác nhau có chất dinh dưỡng khác nhau:

  • Hạnh nhân chứa nhiều vitamin E và canxi nhất.
  • Quả hạch Brazil có selen cao nhất
  • Hạt điều chứa đồng và kẽm cao nhất
  • Đậu phộng có chứa các chất chống oxy hóa resveratrol, protein và arginine cao nhất
  • Quả óc chó có các axit alpha linolenic (omega-3) cao nhất

Hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của con người đặc biệt là phụ nữ có thai và trẻ nhỏ. Hãy đến với vuabanle.vn để lựa chọn các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất để bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé!

Top